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发刊日期:2015年06月25日> 总第1226期 > 05 > 新闻内容
北京:豆汁儿是夏天必备
国家二级公共营养师 刘紫钰文/图
发布时间:2015年06月25日  查看次数:  

 

  提起豆汁儿,很多人斥如泔水,但对于我这个北京人来讲,却爱如琼浆。其色泽灰绿、豆香酸浓,佐之焦圈酱菜,别有一番滋味。第一口可以不爱,但待你细细品尝,一定会喜欢上它。

  据说豆汁儿起源于乾隆十八年前后,最初是清宫御膳的一种消暑饮品,后传至民间。据传,戏剧表演大师梅兰芳就喜欢喝豆汁儿。

  豆汁儿作为一种传统的发酵制品,其以绿豆为原料,经泡豆、磨豆、沉淀、粉浆分离,最后熬制而成。发酵好的豆汁儿可溶性蛋白与氨基酸含量较高,可溶性糖和脂肪含量低,具有降燥解毒、促进脾胃功能、刺激食欲、消暑降温之功效,是真正的绿色纯天然食品,高血脂、高血糖等慢性疾病人群也可放心饮用,但肾功能不全者要慎饮。

  初次喝一般都很难接受那特殊的酸臭味,不要急着一口喝下一碗,要慢慢来,当你端起一晚热腾腾的豆汁儿,咬上一口松脆的焦圈,再就上一筷子香辣的酱菜丝儿时,酸溜溜、甜丝丝,还有点酵头味,比那些甜饮料要健康很多。

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