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发刊日期:2015年04月27日> 总第1211期 > 05 > 新闻内容
春天吃春爽正当时
国家二级公共营养师、国家高级中式烹调师 张传奇
发布时间:2015年04月27日  查看次数:  

 

  春天是吃野菜的好时节,花椒芽在春天也是受欢迎的野菜之一。北京人吃花椒芽叫“吃春爽”。嫩花椒芽拌上醋、生抽等,吃起来那叫一个爽口。

  花椒芽有一种辛麻的香气,来自一种叫麻味素的物质,吃起来清香适口,我很爱吃。花椒芽的食用方法很多,不仅可以用来凉拌,而且可以用来热炒、油炸或者蒸着吃。

  我最爱凉拌着吃,将花椒芽洗净,在沸水中快速焯烫后过凉水,让芽菜更嫩绿。用生抽、醋、香油制成调味汁,切点蒜末和小葱花拌好,淋到花椒芽上即可。除了凉拌,我还推荐大家蒸着吃,同样将花椒芽洗净,加点白面拌一下,弄成薄薄的饼状,放到笼屉里蒸十多分钟即可食用,也可以蘸点醋蒜汁吃。

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