一位23岁的大学生最近来找我咨询，同时准备考研复试、公务员考试的她，刚刚拥有了一份相对不错的工作，面对这三种选择，她有些不知所措，再加上考试压力，近几天出现严重的失眠，情绪焦虑，做事情效率明显下降，注意力不集中等。

　　她的这些困扰，在临床上，我们遇到了很多类似状况。自己坚持了很久的一件事，就在快要看到曙光时，选择放弃，在某种程度上，对于一些人来讲，或许是很难接受的。放不下的原因，主要是归于对未来的不确定性。

　　于是在面对多重选择时，就会表现得很焦虑，很纠结，总是会怕自己把美好的事情错过。事实上，这也是一个人在面对一些事情的后果，没有能力承受的表现。

　　因此，要给自己一个合理正确的定位，正确地认识自己，懂得自己真正需要什么;对于未来要有一个合理预期，正确地对待自己的劳动;不要盲目地去对比，要尊重客观事实。此外，可以学习一些心理调适方法，来增强心理承受能力。