PDF版
返回首页
发刊日期:2015年01月29日> 总第1190期 > 07 > 新闻内容
写篇短文找目标
国家二级心理咨询师 齐 芯
发布时间:2015年01月29日  查看次数:  

  每个人都想找到一个明确的人生目标,但是要找到它并不简单。大多数人找出一个目标后会发现,自己并不是真的热心于此。

  写篇短文详细地描述你想要的生活有助于帮你找到一个合适的目标。

  写下想法可以使你获得深刻的见解。每天有数百万的想法匆匆穿行于大脑,当你坐下来写的时候,那些想法变得更有条理了。

  无需要太多的忙乱,只要开始键入或者写下你真正想过的是什么类型的生活。只是自由地写,不要过多地把大脑卷进来,让字句由你的潜意识产生。你可能要写上几分钟才能真正地进入最佳状态。

  写上几个小时也是有帮助的,当大脑停止产生大量想法时,就是大脑放弃心开始说话的时候。心表示你的直觉,而脑来自你的条件作用模式。你的脑可能会找到几个借口,告诉你,你的心所想要的是不切实际的,但那恰是条件作用在说话。而心的声音永远是真实的。

  当写完后读这篇短文时,你就可以在一些发自下意识的词句之间找到你的人生目标。

 

 

上一篇 下一篇