《美国医学协会杂志—内科医学》近期刊发的一项英国伦敦大学的研究发现，感觉自己拥有一颗“年轻的心”的人更有可能长命百岁。

　　研究结果显示，感觉自己比实际年龄老的人中有25%的人死亡，感觉自己比真实年龄年轻的人中只有14%的人死亡，而感觉自己足龄的人中有19%的人死亡。在研究者调整了其他影响因素(如慢性疾病、身体移动困难和抑郁症等心理疾病)后，上述效应依然存在。

　　研究者认为，乐观程度会对一个人的整体健康状况起到强大的影响作用，并建议把询问老年人“感觉自己有多老”作为每年体检筛查的一部分内容。

　　那么如何保持年轻感呢，美国退休人员协会的Christina·Ianzito建议，只需要做出一些简单的改变就可以起到很好的效果。

　　Christina·Ianzito介绍，老年人要穿裁剪合身的衣服，而不要显得松垮，女性可选一条粉色的围巾，因为贴近于面色的粉色会让脸部释放出一种天然的玫瑰粉色。男性则应考虑鸡心领或V字形衣服，而不是圆领衣服。圆领的衣服会显得面部更圆。同理，穿纽扣领衬衫会比宽领衬衫显得瘦削。

　　此外，Christina·Ianzito提醒，老年人日常也可以用看电影、听音乐等方式增加自己的年轻感。