步入秋冬，昼短夜长，同时，老人抑郁倾向也明显加重。研究发现，抑郁症与日照时间有关，进入秋冬季，白天短，黑夜长，日照时间短，抑郁症患者就增多;相反，夏季日照时间长，抑郁症患者就相对较少。国外治疗抑郁症有一种辅助方法，就是用太阳光中的红光来治疗。因此，为提前预防冬季老人抑郁情况，老人应尽量丰富自己的室内生活，读书、画画、练习太极等，同时，一旦出现抑郁症症状，应及时就医。通过心理医生的引导，帮助老人逐渐打开“心结”。