从年轻时起我就是出了名的“懒蛋”，现在肚子上的脂肪消耗不尽，像怀了八个月的“胎儿”。前阵子，我突然被查出患有多种疾病。一老中医语重心长地告诉我，你的病源在于缺乏运动，吃什么药都不如每天运动一小时。

　　老中医一番话点醒了我，生命在于运动。于是，我下定决心要运动。首先选择的是跑步，买了球衣和跑鞋，但只跑了两天，便觉得心脏受不了。后被告知冠心病人不能做剧烈运动。

　　之后改为“快走”。可是走了两天，还是不行，每天大汗淋漓，体力透支，效果适得其反。后来还是听了专家的讲座，方知每个人都要找到适合自己的健身方法，才能健身强体。

　　我赖以生存的小矿不大，但每天晚上都有几十个人在做“健身回春操”。它动作舒缓、节奏到位，挺适合我。由于其中一节是拍打臀部，也被小矿人戏称为“拍屁股”，虽说通俗了很多，但也形象。

　　广场做“回春操”的人，除了我一位男士外，全是妇女，有七八十岁的老太太，有五六十岁的半老徐娘，还有四十多岁的中年妇女。

　　每天吃完晚饭，我便来到广场做这些练习，风雨不误。三个月后，不仅走路健步如飞，大肚腩也瘦了不少，身体舒畅无比。