华中科技大学同济医学院公共卫生学院教授尹平：运动能力在孩子的日常活动中就能得到锻炼，可惜却被家长忽视了，与其花钱让孩子去学运动，不如让孩子随意走走道牙子，爬爬山，与同学一起开心玩耍。据西宁晚报

　　长沙市疾控中心健康促进科科长、副主任医师胡劲松：饭后的轻度运动在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等;中度运动应该安排在饭后一小时进行，例如慢跑、减肥操等;高强度运动可在正餐后两小时进行，例如篮球赛、足球赛等。

　　据长沙晚报