北京体育大学体育教育学教研室副教授张凯：体育运动是一个非常好的锻炼身体和排解学习压力的方式。我会引导孩子在平时适当进行体育运动，所以对他来说，考试自然就不是问题。可是有多少家长能和我一样持相同的认识？很多家长没有也不会意识到体育同样是一种很好的帮助孩子疏导压力的方式。青春期的时候，家长的支持当然很重要，但是榜样式的引导更为关键。

    南方医科大学南方医院关节骨科主任史占军：对膝关节损伤较小的运动有慢跑、游泳、快走和骑车，每个人可根据自身的兴趣选择。不过也不能因为担心运动损伤而因噎废食。有些人就是偏爱篮球、足球运动，相比于不运动导致肥胖、高血压、糖尿病等问题，适量参与运动是利大于弊的。