我必须说，跑步绝对是需要一些压力和自我强迫的。连我自己都意想不到我会是一个可以爱上跑步的人。记得上体育课，我通常是做完操就开始找同学聊天的那位。
  第一次完成5公里的路跑，是因为莫名其妙地报名了一次跑步比赛。在开跑前，我根本不知道5公里有多长，赛前练习跑50米就开始脚痛、肚子痛。很多人教我缓解身体不适的方法：要两吸一吐，不要用嘴呼吸，才不会肚子痛；跑的时候脚跟要先着地，才不会累⋯⋯
  正式开跑的那一天，我记得一开始冲得很快，不过不到3分钟就没力了，速度一度慢到像在走路。大约跑了3公里后我开始想着一些伟大的志向，像是没人爱我，我也不能不爱我自己，要努力到最后，跑到全身好像都没有一丁点力气了。最后的50米真的就是带着泪水和莫名的感动冲过了终点线。
  38分25秒完成了我人生中第一次5公里，果真，比赛的肾上腺素会激励你跑完全程！再之后的几个月我又报名跑了10公里， 15公里，虽然速度都很慢，花了一个多小时，但我完成了！一个从小就不擅长跑步的我，在32岁完成了我的15公里，从此我不再害怕跑步!
  所以我想和大家分享，跑步就是一项你自己和自己的比赛，你可以感受到当面临挫折时自己所展现的勇气，还有你一直不断进步的体力，那种开心是胜过一切的!希望你也从报名路跑开始进入跑步的世界，不要担心跑不完，也不要担心跑太慢，用反复多次的练习让自己慢慢的去习惯跑步的速度，我做得到你一定也做得到！会星堂供图