经常可以见到因为全身各关节发出“咔咔”或“咔嗒”的响声而发问的运动者，他们很担心，运动好是不好?为什么会出现响声?

　　这叫做关节弹响。在从事不同运动项目的运动者中，弹响的好发部位也不尽相同。诸如篮球运动和羽毛球运动的群体中，弹响出现的部位一般是肩部。跑步人群和足球运动中常见的弹响在髋部和踝部。

　　不同的位置处理方法也不一样。出现肩部弹响一般是病理性的，首先要停止训练，积极寻找原因，对症处理。而弹响髋一般无需治疗，疼痛严重的可暂时限制活动，局部采用封闭治疗，大多可以缓解。弹响踝可能在崴脚后愈合不良发生，需要甄别踝部外伤史。