人人都向往漂亮的身材，而脂肪有时候就是人们追求好身材道路上最大的拦路虎。对付脂肪，我们就要找到它的大本营。其实，人体堆积脂肪最多的地方就是在身体的中轴线上，这里也是人体的脂肪总仓库。

　　男女的身体中轴线不太一样，所以男人和女人经常堆积脂肪的地方也有所不同。一般来说，脂肪会堆积在身体的中心位置，这是受到人体的雌激素和雄激素影响的。男性的身体中心位置是在肚脐，由于男性的雄激素要比女性高，所以男性一般上半身肌肉更多，而脂肪往往堆积在腹部，因此，“啤酒肚”和“将军肚”往往都是男性的专属。

　　而女性的身体中心位置一般要低于男性，大概在子宫的位置上，所以女性跟男性相比腰围上的脂肪要少，但是屁股和大腿上的脂肪要比男性多，很多女性都在惆怅“象腿”和“肥臀”。

　　人们如果常常不运动，又饮食不控制的话，这些脂肪的总仓库就会迅速地招兵买马，把自己的库存填满。表现在身材上，自然是男人肥胖的腹部和女人臃肿的大腿。这也是脂肪超标的警示，提醒人们身体肌肉告急，脂肪已经快要取得胜利了，马上就要攻克“健康防线”了!

　　所以，要保持好的身材，就要从保卫自己的身体中轴线开始，不要让脂肪的总仓库有足够的时间充实自己，多多培养健康防线的好帮手——肌肉，在减少脂肪的同时多多提高肌肉在身体里的百分比!

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