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发刊日期:2014年03月17日> 总第1105期 > 05 > 新闻内容
进口柠檬未必好
国家二级公共营养师 赵寒冰
发布时间:2014年03月17日  查看次数:  

  市面上的柠檬有国产和进口之分,高价的“外来”柠檬未必比国产的好。

  柠檬的品种较多,如灌木柠檬、里斯本、中国柠檬、青柠檬、尤力克等,进口和国产柠檬的特点也有所区别。譬如中国柠檬的香气比尤力克的淡,酸度也低一点,成熟后呈橘黄色,但皮薄不易运输保存。而尤力克果皮呈淡黄色,皮厚手感粗,香气浓,味道极酸。

  从营养角度来说,进口和国产柠檬没有太大区别。进口柠檬的价格一般高于国产柠檬,但由于运输保存等因素,柠檬的新鲜度下降,水溶性营养素损失较多。漂洋过海而来的柠檬其实没那么好。

  挑选柠檬,一看外形,品质好的柠檬外形匀称,两端比较尖,形似缩小的橄榄球;二摸表皮,摸上去应敦厚结实,有弹性,表面光滑,纹路细腻。而质量差的柠檬手感偏软,表皮粗糙。

  柠檬富含维生素C、柠檬酸等成分,芳香的气味清爽提神,洗净后带皮切成薄片,用温水泡成柠檬水饮用。柠檬特殊的酸味能去除肉、海产品的腥味,吃肉的时候挤点柠檬汁,味道更好,肉质也更加细嫩。

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