经常熬夜的人，会因眼部静脉血管流速过于缓慢、皮肤细胞供氧不足而造成眼部色素沉着。此时，有个好方法可以尽快消除这种恼人的黑眼圈。

　　方法很简单，取5克枸杞、10克菊花冲泡代茶饮即可。这是因为枸杞是一味常用的补肝益肾的中药，《本草汇言》中曾记载“枸杞善治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效”。现在医学认为枸杞含有丰富的生物活性物质，能增强机体免疫功能，抗疲劳。

　　菊花有散风清热，平肝明目的功效，是我国常用的中药，能清热、明目、解毒。与枸杞配合食用，不仅能缓解黑眼圈，对头昏眼花疗效也不错。

　　如果喜欢外治法，还可以将新鲜的土豆切片，贴在眼睛上，或者是做做眼部按摩，如推压眉头之间稍浅的凹陷处的攒竹穴，推揉眉尾部分稍稍凹陷部分的丝竹空穴，用中指按住太阳穴轻轻地向脸部中央推揉，或者是做做小时候课间做的眼保健操也有效。

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　　中国中医科学院望京医院皮肤科张强：有些人属于过敏体质，容易对眼霜等护肤品过敏，反复过敏可能使眼部周围出现色素沉积表现为黑眼圈。在使用眼部护肤品之前，可先做个过敏测试，即取硬币大小的护肤品，贴在手腕内侧，一天后，看看有没有出现红肿、起水泡等过敏反应。如果有，就别再往眼部抹了。

　　详见2009-8-24《健康时报》第2版