我们心火旺盛、暴跳如雷的时候，会不自觉地握紧双拳、收缩双臂，这其实是在泻心火。因为在我们的手掌心里有一个和心相连的穴位——劳宫穴，握紧双拳正是在刺激劳宫穴。

　　我有一个朋友，年轻的时候，人非常谦虚温和。奇怪的是，人老了之后，他反而变成“激进派”了，看什么都不顺眼，还经常拍桌子。后来，他因为生气时心脏病突然发作被送进了医院，抢救了四五个小时才转危为安。

　　我去探望他的时候，就顺便告诉他的家人说，每天沿着心包经上的几个穴位进行按摩，一个胳膊5分钟，尤其是手掌上的劳宫穴，一定要多按揉一会儿。后来，朋友的心火下降了很多，整个人的性格也发生了很大的变化。

　　其实，泻心火就像是大禹治水，心火就好比洪水。要凶猛的洪水进行疏散，修水库是一条途径。而心包经上的穴位就相当于一个水库，当洪水流入各个水库时，水流会越来越慢，最后，可以变洪水为宝，灌溉田地。按揉劳宫穴就是这个道理。