糖尿病患者吃饭时可以少量喝酒，可怎么掌握好这个量呢?

　　可以这样记，500ml酒精度为50度的白酒，其中的酒精可提供人体的能量约为1400kcal，但产生的热量很难被人体完全利用(只有50%以下被利用)。而对于轻体力劳动的成年男性来说，每天所需要的能量大约为2400kcal，而晚餐需要的能量约为720kcal，如果他在吃晚餐的同时，再喝半斤50度的白酒，便再次摄入了700kcal的能量，就等于吃了两顿晚餐。

　　而啤酒的能量密度约200kcal/500ml，如果吃晚餐的同时再喝上三瓶啤酒，就相当于又吃了一顿饭。甜葡萄酒和黄酒也不可小视，它们的能量约是啤酒的1.5倍，约300kcal/500ml。