如何为患者打开被强迫症锁住的大脑?目前公认的认知行为疗法被证明有较好的效果。

　　认知行为疗法治疗强迫症的主要步骤是：确认“这不是我，这是我的强迫症”。困扰我的是强迫症，是脑生化物质失衡造成的;将你的注意力转移到有建设性的行为上，投入到更有意义的活动中，如音乐、运动等。

　　无论病情较轻还是严重，如果将此法应用到你的生活中，将会使强迫症患者获益。

　　当然，先要请医生为您制定适合的计划，在医生指导下实施。