鼻出血是临床常见症状，多因鼻腔病变引起，早春时节，空气干燥阴冷，使得鼻腔黏膜中的微细血管变得敏感脆弱，也很容易破裂而导致出血。中医认为，非外伤的鼻出血主要是由于肺火、肝火、胃火旺盛、脾脏虚弱所致，所以治疗时以清热泻火、凉血止血为主。

　　大枣有补中益气、养血安神的功效，常被用于脾虚食少、妇人脏躁。《日华子本草》中说大枣能补五脏，润心肺，药理研究也发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、生物碱等，对人体有多种保健治病功效，其含有的果糖、葡萄糖等有保护肝脏、增强体力的作用。所以爱流鼻血的人平时可多吃些大枣，也可以煮些大枣茶喝，具体方法如下：取大枣15个，洗净，加水浸泡1小时后以文火炖烂，分3次服用，每日一剂，7天一个疗程。

　　流鼻血时，人们都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以止血，其实是错误的，正确的做法是取坐位或半卧位，头稍稍前倾，轻压鼻孔止血，在额部和颈部进行冷敷。容易鼻出血的人平时还要少吃热性食物，如羊肉、葱姜等。