春节过后，很多人往往容易出现便秘，这时不妨吃一碗“香槟粥”来缓解。

　　“香槟粥”主要由木香、槟榔、粳米为原料熬制而成。中医认为，木香辛温香散，具有行气、止痛、健脾、消食的功效;而槟榔味辛气温，入脾、胃、大肠、肺四经。加入粳米一起熬成粥，则具有很好的顺气、行滞、通便的功效。

　　“香槟粥”的做法也非常简单，首先准备木香5克，槟榔5克，粳米100克，冰糖适量。把木香和槟榔加水适量煎煮后去渣取汁，加入粳米一起煮粥，最后加入冰糖搅拌均匀后服用就可以了，每天早晚各吃一次。

　　除了“香槟粥”，还可以准备等分的黑芝麻和胡桃仁，放在干净的锅里炒熟后，研成粉末状，然后加入蜜糖适量搅拌均匀做成蜜麻膏，每天早晚分服一次，对缓解便秘也有不错的效果。