“垃圾睡眠”就是因为多梦吗?

　　第二炮兵总医院心理科心理学博士王凤香说，睡眠质量差不关梦的事，而是心理状态不佳的反映。现代人对外界信息应接不暇，而对个人的内心感受、躯体反应置之不理。换句话说，现代人距离自己、距离自己的内心越来越远了。因此，人们常处于一种分裂状态，过度强化物质的作用，过度关注外在，结果导致极大的自我压抑。晚上纷繁的梦境，正是内心被压抑的各种欲望和呐喊。

　　许多人都认为一夜无梦是一件幸福的事，是睡眠质量高的体现。但临床发现，有些患有头痛和头晕的人，常诉说睡眠中不再有梦的数量明显减少。检查后发现，这些患者都有不同程度的脑部损伤，比如脑内轻微出血或长有肿瘤等，并压迫到血管和神经。