北京大学第三医院博士、心脏运动康复专家徐顺霖：读了篇报道，一个美国的马拉松的运动者得了冠心病。运动切切要注意血管的健康。就像冬天跑步发生脑溢血的病历不少，当跑步导致肌肉发达，血管供血流畅，但也要注意血管的紧张度过高也容易硬化。

　　老年人最好的运动是散步太极高尔夫、书法歌舞打台球。至于羽毛球和篮球，竞赛式的就不好了。也许伺候心脏病人偏多，我给点运动建议，会锻炼才能让自己的发动机跳到90岁，速度和力量得悠着点，长跑别透支。血管心脏也会劳损的。

　　人体身体在营养、运动和药物三者之间，营养最为重要，充分完整的给养滋润是必须的，这也不吃那也不吃有点傻。运动是维护精力体能的必要措施，人体会自然衰老，总不能让废了，希望大家新年马年马力十足。