拳击，很容易让人联想到电影《百万宝贝》。但我的拳击可没那么暴力，而是可以在任何普通的健身房里进行的运动形式。

　　我的好友是专业拳击教练，他也是我的专业陪练，托他的福，我运动中全然不会受伤。现在，我每天一小时的锻炼最后一项总是拳击，若单独与沙包“发火”，每次都会坚持20~30分钟，若与好友对抗，每次也有10~20分钟。

　　小时候我就很羡慕荧幕上的拳击手，他们健壮、灵活，充满了男子汉的气质。选择拳击，除了儿时的爱好，还是出于健身的目的。好友推荐说，拳击可以帮助运动者保持健康，还能练出一身漂亮的肌肉，尤其是能甩掉“将军肚”。我看了看自己肚子上长年累积的脂肪，毅然决然地套上了拳击手套。

　　练起来发现，其实拳击尤其适合将步入三十而立阶段的人。这个年龄的人群大多事业小成，但如没有经常运动，肚子或多或少都会发点小福。而这个年纪又禁不起太激烈的运动方式，不再适合在户外猛烈冲刺快跑，拳击就是成为保持体型、保持肌肉力量的好方式。

　　拳击这项全身运动很讲究身体的扭转，运动强度最大其实不是手臂或者是脚，而是人体结构的核心部位——腰腹。我每天运动完都会对着镜子，捏捏肌肉，现在我已经能感觉到腹肌已经变得结实有力。周边的人都说我瘦了，可事实上，我的体重只轻了两三斤。

　　除了锻炼身体，拳击还能帮助人发泄压力。我既是营养师又是烹调师，工作压力还挺大的。工作之余做拳击这种非常男人的运动，挥汗如雨过后会觉得非常放松，对抗性的运动形式也让积攒的情绪一下子消失得无影无踪。