当室外温度在0℃及以上时，很多跑者都会戴上传统的手套为手保暖，这也是我的运动习惯。气温在0℃及以上并且有风时，双手会感到更加寒冷，尤其是在跑步的过程中。这种情况下，需要戴一双更保暖、更厚的手套。

　　在极端天气情况下，比如气温低于0℃、非常寒冷，手指就需要多层防护。你可以混合搭配各种重量的手套，看哪一种更适合你。你可以先在里面戴一层羊毛手套，一方面能吸收手汗，另一方面也能保护因戴露指手套而露在外面的手指。关键是选的手套要轻质，让你的手指保持灵活。

　　如果还想让手指再暖和一点，你可以在连指手套内增加一个加热包，跑步的时候你会因此感到很开心。对于在寒冷中跑步的你来说，也是一个小小的奢侈吧。即使是在下雪刮风的天气下跑步，你的手指也不会感到寒冷。