活动背景：健康时报日前联合北京瑞泰口腔医院共同举办了“预防牙周病”的健康讲座。

　　主讲专家：北京瑞泰口腔医院特诊科李闻医师

　　如果把牙齿比喻成一棵棵小树，那么牙槽骨就是土壤，牙龈就是保护小树的小土堆。很多人不注意口腔卫生，比如不好好刷牙、不定期洗牙、有牙周病不及时治疗，日久天长牙齿表面上有很多牙菌斑和牙结石，呈现炎症状态，牙龈从粉红色变为红色，甚至是深红色，牙龈出血、口臭、牙齿松动，最终就是牙齿一颗颗地脱落，有些人四十岁就不得不拔牙，太可惜了。

　　洗牙是对牙龈最好的保护。一提起洗牙，很多人很反感，有些洗了一次牙的人对洗牙产生很大误解，说洗牙让牙缝变大，牙齿变松，牙齿变得怕酸、怕烫，其实这都是对洗牙的错误认识。牙结石被洗掉了，看上去牙缝好像变大了，其实这种变大是牙结石早就造成的危害，不是洗牙后出现的。

　　洗牙有两种处理方式。洗牙包括清除龈上牙石(称为龈上洁治)和龈下牙石的清除(称为龈下刮治术)。彻底洗牙后，牙齿和牙龈紧密结合，牙齿更坚固。

　　一般来讲，牙齿松动是由于牙周炎造成的，如不及时治疗，牙龈萎缩、牙槽骨吸收，掉牙是难免的。至于说牙齿怕酸、怕烫，这种不适感一周左右就会消失，不要因此排斥洗牙。

　　保护牙龈有“三宝”牙刷、牙线和间隙刷。很多人跟牙医抱怨说，洗牙之后过不了多久，牙齿上很快又出现一层牙结石，牙龈又开始红肿。牙龈最怕牙菌斑，保护牙龈要清除牙菌斑，除了牙刷，还有牙线和间隙刷。

　　很多人塞牙后总是用牙签，在剔牙的时候损伤牙龈，牙龈易出血。牙线就像缩小版的洗澡巾，洗澡的时候双手持洗澡巾往复搓后背，牙线也是往复搓牙缝，把牙菌斑和牙齿中嵌塞的杂物祛除掉。对于牙缝大，用间隙刷可以把牙缝间的“V”形部位的深层牙菌斑和浅表的牙结石刷干净，避免沉积成厚厚的牙结石，离间牙齿和牙龈。

　　提示：出现牙龈出血、口臭、牙齿松动，要及早看牙周科。北京瑞泰口腔医院牙周科开展各类牙周疾病治疗，包括：牙龈切除术，牙周翻瓣术，骨引导性再生术，牙冠延长术等手术治疗。