近日，中国达人秀的舞台来了一位85岁的老人，带给大家一段惊人的瑜伽表演。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新认为，瑜伽可以帮助中老年人维护身体健康。但是，人们练习瑜伽一定要量力而行。

　　屈留新介绍说，瑜伽的很多动作对于中老年人的慢性病有辅助医治作用，如对高血压、心脏病、心肺功效削弱等都有作用。除外，练习瑜伽有助于稳固心情。

　　但是，瑜伽对于有一些有基础疾病的老人并不适合。如骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病等患者，练习时需小心。练瑜伽应以健身、防病的简要动作为主，且一定要缓慢进行，否则很容易拉伤。