手机号码137××××6928的读者咨询：总掉头发，有什么保健方法?

　　健康时报手机报编辑王真：您好!湖南中医药大学周祖贻教授建议，用手指常给头皮做做保健操，有助于防止脱发，使头发乌黑发亮。具体方法是：坚持用手指干梳头，每天早上30下，中午40下，睡前50下，力度适中。一般会感觉到梳头后大脑清晰、灵敏，并且睡眠较好。

　　链接：苏东坡用手指梳头“拿五经” 据健康时报手机报第149期：北宋著名的文学家苏东坡脱发严重，后经名医指点，每天早上用手指梳头，不久，离他而去的黑发又回到了他的头上。这个方法叫“拿五经”，是用五指点按人头部中间的五条经脉(督脉、两旁的膀胱经、胆经)。拿五经时，五指张开，做鹰爪状，中指放到前额正中，其余四指均匀地放到前发髻，指尖立起来，用力下压，坚持5~10秒，使点按处有明显的酸胀感，然后指尖放松，五指垂直向上移动约半厘米，再次用力点按，从前向后反复进行即可。