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发刊日期:2013年09月16日> 总第1057期 > 10 > 新闻内容
■专家提示
武汉市儿童医院康复科主任医师林俊 北京体育大学运动医学博士汪黎明
发布时间:2013年09月16日  查看次数:  

  武汉市儿童医院康复科主任医师林俊:幼儿骑自行车时,如果座位高度不合适,脚和下肢要非常用力,造成髋关节旋转,膝关节内靠,时间长了可能就会影响孩子骨骼发育。至于幼儿玩轮滑,极易发生摔倒、撞伤,引起骨折甚至头外伤等,而且玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,一旦用力不当,这些部位也非常容易受伤,再加上孩子贪玩,有时难免运动时间过长,运动量过大,对幼小的孩子来说也容易造成骨骼损伤,家长一定要注意好保护措施。

  北京体育大学运动医学博士汪黎明:儿童在进行锻炼的目的应该是刺激他们神经系统的发育,让他们获得良好的身体协调性和灵敏度,而并不是进行力量和肌肉的锻炼。因此对于儿童化的成人体育运动方式,首先要注意装备,装备不能是小号的成人装备,而应该是专门为儿童设计的,因为专门为儿童设计的装备会考虑到器材的柔软度和安全性;其次,儿童的运动量一定要适当,因为孩子都处于生长发育期,关节韧带都相对来说比较脆弱,长时间的运动会对他们造成伤害,尤其是长时间一侧锻炼。

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