53岁的伊妮丝在1983年创办了一家女子健身房，刚刚过了它的30岁生日。30年的时间里，德国女子健身思潮发生了大变化，现在的主旋律是健康和身材。

　　伊妮丝坦陈了自己成功的诀窍，主要是把服务对象定位在女性身上。相对于男性，女性更重视健康和身材。那些对自己身材不满意，爱美想减肥的女性，多半不愿意去男女混合的健身房，觉得有男士在身边，不自在或者不自信。许多女人，没有通过健身房接触和结交异性的愿望，只想清清静静地健身，和一帮姐们儿混在一起，大大咧咧也好，嘻嘻哈哈也罢，反正是图个放松，而不是放电，她们成为女子健身房的主要客源。

　　我是大约40岁后才开始想到健身的，一是因为生过一场病，深深体会到健康的重要，特别是作为母亲和主妇，只有自己身体好了，才能游刃有余地履行职责;二是女性步入中年，容易发福，三十岁以前的身材和相貌是老天爷给的，什么样的生活态度和生活方式，决定你拥有什么样的容颜和仪态;三是二十几岁忙创业和挣钱，三十几岁忙生孩子养孩子，四十几岁该花点时间在自己身上。伊妮丝给我量身定制了运动计划，骑自行车还是跑步，多长时间，做哪些器械锻炼，上哪些课程，都有书面的详细说明，定期修改和补充，定时测量运动效果，分析测量结果。

　　她总是在第一线，随时了解会员的需求和不满，及时地改进和疏导，所以那些老姐妹们几十年如一日地围在她身边。她还根据不同的节日，在室内放置不同的装饰物，很有情调。在伊妮丝身上，我看见德国人勤劳淳朴、热爱生活、不断进取的一面。日复一日，我与那些隔三岔五一起上课的会员们熟络起来，每节课都是那么的放松和有趣，既锻炼了身体，又娱乐了心灵，让我乐此不疲。就像每个班级都有那么一两个搞笑的同学一样，健身房也有一两个老姐姐喜欢搞怪，当运动量大，或者动作难度较高的时候，便发出夸张搞笑的怪叫声，让人忍俊不禁。

　　说到底，健身，不是与人比环肥燕瘦，而是为了自己的健康，自己跟自己较劲儿，做一个更健康更美好的自己，就像海明威所说的那样：优于别人，并不高贵，真正的高贵，应该是优于过去的自己。