流汗，酸痛，疲累……这些与运动相关的关键词，似乎让人无法与High联系在一起。然而，只有真正热爱运动的人，才明白其中的美妙感受。那样的痛快，无异于啖下一餐美味，谈上一场恋爱。

　　当我初尝运动滋味时，和大多数人一样，对它充满了茫然和畏惧，若不是那强烈的减肥信念在支撑，或许真不会走上健身这条路。减肥之路有尽头，运动之路无止境。从刚开始只知道傻傻跑步，到如今力量训练与有氧运动并重，这是观念的进步。它体现在最直观的身体上，是新陈代谢、核心力量、肌肉比例、身材曲线的变佳;体现在最内在的心灵上，是自我认知的愈加明确、自我内心的愈加充实。运动带给我的，不单是流汗的快感，还有一个更好的自我。

　　提起运动，可能十个人中至少有五个会说“好累”。可是，人的标准身材与健康体质不会从天上掉下来，唯有“管住嘴、迈开腿”这不二途径，“健康”是无法在你生病那天通过吃药就能获得的。在现代社会，其实运动可以视作为自己提前购买一份“健康保险”，花钱健身就是在为健康投资，这样的理念应当得到普及。不是对身材不满意、身体有恙的人该运动，而是无论男女老幼，都应该将运动当成与饮食、睡眠、赚钱同等重要的事情来对待。

　　这里提到的“运动”，当然不只是饭后散散步、逛街走走路而已，而是充分调动起心肺功能、肌肉力量和脂肪储存的身体锻炼。有人说，流汗是脂肪在流泪，酸痛是肌肉在呐喊。我深为认同，也只有当你这么去看待运动时，它才会显得美好无比。