落枕是我们日常起居经常出现的小问题，中医上称其为失枕症，主要发生在小孩、青年人身上。春冬两季比较高发。

　　轻者可以自行痊愈，重者不仅颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，还伴有肌肉痉挛酸胀、头晕、恶心、精神疲倦等症状，数周不见好转，此时可以采用在颈部及落枕周边部位的走罐、留罐和艾灸综合疗法来进行治疗。

　　先在颈部及落枕周边部位均匀涂抹上红花油，于疼痛部位采用走罐的方法，以皮肤红晕为度，之后再于风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为l疗程。

　　除了脊椎问题，一般来说，落枕主要由气温较低时脖颈受凉或夜间睡姿不当所引起。因此，外出时戴条围巾，并加强睡眠时的保暖，对预防落枕非常重要。