我是在一次偶然的机会中喜欢上健美操的，单位年轻同事表演的一套健美操，深深地吸引了我。从那时起，客厅成了我的健身房。

　　我买了套健身光碟，打开电视机，放上碟，就随着教你的动作开始练。难度大的动作，就放慢镜头，认真看，仔细揣摩，不厌其烦地学动作。时间长了，我就学会了多种健美操。

　　有一天我练得正起劲的时候，被老公撞见了，非但没有笑我，还看得津津有味，在他的眼神里，我找到了自信。现在我每天都跳一会儿，在练习健美操中，一些更年期的症状还真缓解了不少，而且身体还越来越灵活了。