关注理由：天气越来越冷，手里握着一杯热气腾腾的营养饮品，心里也会感觉温暖许多。但是，饮品还得自己做，健康安全，营养也比较丰富。看看专家有哪些推荐的好热饮吧!
　　山楂果茶饮(酸甜开胃)国家二级公共营养师高睡睡：山楂现在正当季，但是直接吃太酸，有些人恐怕受不了这种味道，而且对胃也有一定的刺激，可以尝试用来做热饮饮用。准备一把山楂干、几个圣女果干(可以中和部分酸味)，然后一起放入豆浆机中，加适量水加工一下，不一会儿，一杯浓浓的山楂果茶就做好了。山楂果茶味道酸甜，喝起来热乎乎的很舒服，而且也非常开胃。
　　生姜红糖水(温经活血)吉林省健康协会常务理事郝孟忠：感觉手脚凉、怕冷，可以熬点生姜红糖水喝，尤其适合女性朋友。建议可以每天早晨喝一小杯生姜红糖水，有温经活血的效果，适合体寒的女性。另外，还可以在里面放些大枣、桂圆等食材，但注意一定要适量，不要吃上火了。另外，秋天天气干燥寒冷，饮食生活不注意，脾胃虚寒的人可能会出现腹泻的情况，喝些红茶很好，红茶属于发酵茶，可以暖脾胃，而且其中的鞣酸也有缓解腹泻的作用。
　　米酒蛋花汤(补气养血)国家二级公共营养师杨文娇：每年这个时候回老家，都能喝到婆婆亲自酿的糯米酒。糯米酒喝起来甜中带着微微的酒香，喝着口感很好，而且从心里到胃里都是暖暖的。糯米酒是糯米发酵后的产品，营养丰富，含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，适量饮用有开胃提神、补气养血的功效，秋冬季节可以适量饮用一些。还可用来做米酒蛋花汤，好喝又营养。但是注意，阴虚火旺的人最好少喝。