许多慢性病都与抽烟、喝酒脱不了干系，可有烟瘾的人总感觉戒烟很困难，不妨试试中医戒烟法，压压手上的戒烟穴。
　　中医戒烟利用穴位刺激，调节神经系统来消除烟瘾，调节和改善脏腑功能。这个戒烟穴很好找，就在手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处。大拇指往起一翘，大拇指的根部就会出现两个肌腱，这个坑里面这个穴就叫阳溪穴，而列缺穴则在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
　　吸烟者在烟瘾发作时，可以按压捏掐戒烟穴，尽量用力按压，有明显疼痛感，才能有效抑制烟瘾。戒烟期，尽量不要吃辣椒、芥末、醋和加了香料的食品，避免刺激吸烟的欲望。