周冬梅，北京中医医院皮肤性病科副主任医师。 又到了可以穿性感的吊带短裙的季节，可是防晒霜反而可能增加患皮肤癌的风险，不抹防晒霜，也要防晒，北京中医医院皮肤性病科周冬梅主任教你护住眼、脸、手臂、小腿。
眼——戴一副太阳镜。夏天出门，眼睛很容易受到紫外线的伤害，可能引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等病变。北京中医医院皮肤性病科副主任医师周冬梅提醒，年轻时就应该注意眼部的防晒，可延缓眼部的衰老。老年人佩戴太阳镜，可以减轻眼睛睫状肌的调节负担，避免强光刺激引起眼睛的急性损害。
脸——打一把遮阳伞。美国《家庭医生》报道，英国癌症研究会科学信息主管卡特·阿尼说，多数防晒霜含有氧化锌的完整数据尚未公布。如果担心防晒霜不安全，可以换遮阳帽、遮阳伞来代替。但如果长期在外工作、外出旅游、登山、游泳等活动时，没有条件打伞或戴帽子时，也可以抹一层防晒霜，避免皮肤晒伤。
日晒后可能产生雀斑、黑斑。所以，在防晒的同时还要多注意肌肤补水，晚上临睡前，再敷一次有保湿作用的面膜。
臂——穿一件长袖披肩。手臂防晒最好穿长袖的衣服，爱美的女士可以选一件长袖坎肩，颜色最好选深红或藏青色的，材质是化纤的为好，这样防晒系数高。穿短裤短裙时，尽量穿一双深色透气的丝袜。
周冬梅还建议选择猕猴桃、芒果等作为办公室的工间水果，补充维生素C，再配上具有美白功效的绿茶，效果会更好。因为绿茶也含有丰富的维生素C，而且其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，有美白去斑的功效。
防晒还要少光敏性食物。长时间在户外工作，尽量少吃苋菜、油菜等蔬菜。另外，某些药物也会加重光敏反应，如磺胺类、维甲酸类、利尿剂等，服用这些药物后应注意防晒。
相关阅读：近日，美国密苏里科技大学研究小组发现，多数防晒霜含氧化锌，这种成分暴露在阳光下会发生化学反应，可能释放一种名为自由基的不稳定分子，损伤健康细胞或者细胞内的脱氧核糖核酸(DNA)，从而增加患皮肤癌的风险。
