剑桥大学主办的《公共健康营养期刊》刊文显示：学者对平均年龄65岁以上的1888名男女进行调查，发现那些每周在家做饭次数达5次的人在今后10年里仍旧在世的可能性提高47%。此外，经常到杂货店购物、采用公共交通方式出行和不吸烟也有助于他们延长寿命。
　　研究者推测自己动手烹饪对健康的好处来自于食品更富含营养元素、制作、购买、准备和分享食物的过程等多个方面。