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　　缓解痛经　　试试茴香酒

　　健康时报博客博友看了《十个女人六个宫寒》(2011年12月12日总884期19版)后咨询：请推荐痛经的食疗法。

　　甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科主任医师王晋平：可试试茴香酒。小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内泡3天即可饮用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。常喝能疏肝理气，对经期不调、乳房及小腹胀痛等有缓解作用。

　　宝宝有奶癣　　推荐外洗方

　　健康时报博客博友看了《宝宝有湿疹，吃点大白菜》(2012年1月30日总896期12版)后咨询：我家1岁宝宝有奶癣，有外洗的方法吗?

　　河南省中医院皮肤性病科王丽：奶癣即婴幼儿湿疹，推荐个外洗方。蒲公英30g、野菊花30g、白藓皮30g、百部20g，将以上中药加水2000毫升，泡15分钟后再煮沸15分钟。等药液放凉时，取一块干净的纱布(四五层厚)放在药液里浸透，敷在患处15分钟左右，每天两次。

　　肩周炎发作　　热敷效果好

　　健康时报博客博友看了《抬肩难并非肩周炎》(2011年10月27日总871期11版)后咨询：肩周炎发作酸痛难忍，怎么办好?

　　湖南中医药大学第一附属医院骨伤科主任医师卢敏：发作时，肩膀酸痛，此时可用热敷。睡前把热水袋(放在内衣外或用枕巾裹好，避免烫伤)放在患处，持续一周，酸痛能缓解。或睡前在患部贴敷一张活血止痛膏，第二天早晨要撕掉，膏药敷时间过久，易皮破成溃。