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　　节后不适

　　巧调节

　　@宋靖钢：【胃部不适—按四缝穴】春节期间进食油腻过多，节后会导致胃部的不适。可取四缝穴按揉，位于第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。每日按2~3次，每次100下左右。

　　@中医彭鑫博士：【上火便秘—生吃萝卜】过完年上火、牙痛、便秘、昏困咋办?我推荐生吃萝卜，再喝点加山楂(10克)的茉莉花茶，通气化浊且醒神健脾。

　　@当归中医学堂：【消食解酒——大麦普洱茶】大鱼大肉，易消化不良和脂肪堆积。可用普洱12克，炒大麦芽9克，炒决明子9克，焦山楂9克，四味打粉泡茶饮。普洱可降脂醒酒;炒大麦芽和焦山楂健胃消食;决明子健胃消食。