脚趾酸：　　洗完掰一掰

　　爱美女性总离不了高跟鞋，但一天下来，双脚尤其是脚趾头酸酸的，这是由于脚趾头收缩在一起，血液循环不畅引起的。不妨每天洗脚后，把脚趾头一一掰开，来回揉一下，通过关节的舒张来舒缓脚部疲劳。

　　喝花茶：　　茶食有讲究

　　现在，越来越多的人开始喜欢喝花草茶，但因花草茶有不同的花瓣和果实的味道，所以搭配的茶食最好也带有花果味道。

　　比如，喝柠檬茶绿茶时，如果吃的蛋糕也有一点柠檬味的话，口感上会比较搭。喝味道较苦的茶时，可吃些黑巧克力。薰衣草茶味道强烈，适合搭配有浓郁牛奶味的曲奇。

　　泡澡前：　　先喝杯温水

　　睡前泡个热水澡，再舒服不过了。但泡澡时身体会出汗，水分流失易出现脱水症状，所以应提前喝杯温开水。另外也别一下就钻进浴缸里，而是先用热水把手脚淋湿，让身体适应水温，否则温度变化过大会引起血压变动。