肚子咕噜响，不停地放“瓦斯”，这信号告诉你肚子“生气”了。

　　不让肚子“生气”，就要少吃易产生气的豆类、薯类和体内无法吸收乳糖而胀气的乳类食物。其余的如面食、卷心菜、花菜、洋葱、苹果等也很容易在肠胃内制造气体。另外还要细嚼慢咽，保持好心情，坚持锻炼身体。

　　小提示：见《健康时报》总第878期4版《肚子胀气桂皮帮忙》