便秘可以试试玄明粉肚脐贴敷。患者平卧，用温水清洗脐部待干，取玄明粉10~20克，直接敷于脐部，外贴胶布固定。72小时后去除并清洁脐部。

　　玄明粉是芒硝经风化干燥制得的白色粉末，可用于大便燥结，积滞腹痛。而脐部可以与五脏六腑相联系，玄明粉敷肚脐有利于药物分子从脐部皮肤渗透吸收，更好地润肠通便。

　　摘自12月《大众医学》