《武林外传》中的郭芙蓉让大家认识了大嘴美女姚晨，而后来红遍全国的《潜伏》中，那位有勇无谋、傻的可爱的女游击队长翠平更是把她推到了一线女星的位置。平时除了忙工作，姚晨还挺懂得养生的。

　　在一次活动中，姚晨透露，作为福建人，自己从小就喜欢喝乌龙茶，到了现在，发现这个习惯对缓解压力非常有效，而且每次喝完，口中都有一阵清爽的美味，身体也会感到非常的畅快。因为乌龙茶有抑制脂肪吸收的作用，所以这也是她的瘦身小诀窍。

　　姚晨认为女人要漂亮就必须身体健康，吃好喝好是第一步。她在拍戏紧张的时候，除了喝点乌龙茶，还会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证吃得营养。左娇蕾综合自姚晨官方博客

　　专家点评：

　　国家二级公共营养师常明：乌龙茶被称为“健美茶”，究其原因，主要是因为乌龙茶中富含多酚类化合物，可减少或延缓肠道对葡萄糖的吸收,从而发挥减肥的作用;其次，乌龙茶有显著的抗脂质过氧化作用，能够抗衰老。乌龙茶属于半发酵茶，比较温和，适宜胃肠不好的人喝。

　　乌龙茶虽好，但不宜一次大量饮用，一杯茶分2~3次饮用，有利于茶中的茶多酚被人体充分吸收，建议饭后半小时以后再喝。但长期便秘、消化道溃疡，以及孕妇和儿童等人群不宜饮用。

　　图片来自博客