金巧巧：健康从现在珍惜

　　我们一直都说健康重要，但真正到了身边的人不在了，才更能体会到健康的可贵。

　　震撼我内心的是09年大傻哥成奎安的早逝。大傻哥因为咽喉癌扩散，在香港浸会医院病逝，享年54岁。听到他离我们远去的消息，错愕不已!实在不敢想象，一个活生生的生命就这么离我们而去了。

　　演艺圈近年来相继有人早逝，这是一件令人悲哀的事情。

　　我们这个看似风光的行业，经常每天要不停循环地工作。长期东奔西跑，人的神经总是处于一种亢奋的状态，导致了更多疾病的产生。

　　现代人的生活越来越紧张，往往忽略了自己的健康。希望我们都把健康放在第一位!爱护生命，珍惜健康!

　　博主简介：金巧巧，演员，曾出演过《老大的幸福》、《杨贵妃秘史》、《杨门女将》等。博客地址：http://blog.sina.com.cn/jinqiaoqiao

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　　黄海波：坚持锻炼会上瘾

　　拍戏间隙我会给自己放个假，休息一下。

　　我给自己定了个健康计划，办了一个健身卡。这个卡刚办完就有不少人来泼冷水，说我不会坚持下去，我不解释，到时候练一个成果来回应你们的质疑。

　　其实锻炼了一段时间之后才明白，健身是可以上瘾的一件事情，不用提什么坚持，每次锻炼之后都能感到一种放松，慢慢的锻炼身体就会变成一种习惯。加上对自己的饮食调整，经过这一个月的时间，感觉到自己的状态有了明显的提升，终于摆脱亚健康状态了。

　　博主简介：黄海波，演员，曾出演《新上海滩》、《媳妇的美好时代》、《笑着活下去》等。博客地址：http://blog.sina.com.cn/huanghaibo

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