口眼干涩

　　做做唇腺活检

　　总口干舌燥、眼睛干涩就很有必要做一次唇腺活检，排查干燥综合征。

　　干燥综合征是一种自身免疫性疾病，中年女性多发。主要是人体内产生破坏外分泌腺的抗体，以侵犯唾液腺、泪腺为主，造成口眼干涩。但它绝不仅限于口腔疾病或眼科疾病，还会累及肝、肺、肾、甲状腺等器官。

　　摘自7月18日《新民晚报》，季湘玲/文

　　小提示：见《健康时报》总第784期21版《眼干揉揉大脚趾》。

　　拼装水果

　　再食用先加工

　　尽管冷藏室内的低温能抑制多数细菌，但一些嗜冷菌喜欢这样的环境，加上里面存放的食品多而杂，拼装水果更易受到污染，从冰箱取出直接食用会诱发腹泻等“冰箱病”。

　　因此，拼装水果再次食用时一定要经过重新洗干净或切除表层的过程。

　　摘自8月3日《南方都市报》，智发朝/文

　　小提示：见《健康时报》总第827期6版《防冰箱病要及时除霜》。

　　改善体质

　　巧吃糊糊

　　身体虚弱吃藕粉。藕粉食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖等被人体吸收，适宜于产妇、儿童以及老年人服用。

　　润肺止咳吃杏仁霜。中医认为杏仁霜对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。推荐豆渣杏仁霜。将水倒入杏仁霜中搅拌变成汤状，再放煮熟的豆渣。

　　促进肠动吃燕麦粥。燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。推荐生燕麦片与大米一起煮燕麦粥。

　　摘自8月3日《中国中医药报》，芮莉莉/文

　　小提示：见《健康时报》总第441期9版《正餐之间加顿“糊糊餐”》。