病例：46岁的张先生经常上夜班到凌晨，白天想睡又睡不着，而不上夜班时，由于生物钟已经被打乱，也要到凌晨才能入睡。最近，体检时查出他有高血压，医生给他开了降压药。吃药后，血压却很不稳定，忽高忽低。连续换了几种降压药，血压还是控制不好。这究竟是什么原因呢?

　　上海第一人民医院心内科洪江主任医师：详细检查后，排除了其他病症引起的血压降不下来的原因后，考虑是不规律的生活方式，导致张先生的血压难以降下来。研究显示，睡眠不好，尤其是熬夜，会直接影响血压的控制，造成血压不稳定。

　　通常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺形”变化规律，这样，人在夜间睡眠时身体的各个器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜间的血压会因为交感神经不能得到休息，甚至因为失眠引发焦虑进而造成血压上升，这种情况对心、脑等器官损害更大。服降压药的效果也会大打折扣。因此，要想控制血压，一定要好好睡觉。