认真回答以下问题可以检验你是否健忘。
　　1.经常忘记电话号码或人的姓名。
　　2.有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
　　3.几天前听到的话都忘了。
　　4.很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
　　5.反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
　　6.配偶的生日、结婚纪念日等重要的事总忘记。
　　7.对同一个人经常重复相同的话。
　　8.不管什么事做过就忘了。
　　9.忘记约会。
　　10.说话时突然忘了说的是什么。
　　11.忘记吃药时间。
　　12.买许多东西时总是漏掉一二件没买。
　　13.忘记关煤气而把饭菜烧焦。
　　14.反复提相同的问题。
　　15.记不清某件事情是否做过，如锁门、关电源。
　　16.忘记应该带走或带来的东西。
　　17.说话时突然不知如何表达。
　　18.忘记把东西放在哪里。
　　19.曾经去过的地方再去却找不到路。
　　20.物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
　　回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。
　　1.(符合0~5个)正常。
　　2.(符合6~14个)轻微健忘症。
　　3.(符合15~20个)严重健忘症。
　　如果是偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减褪，没必要浪费时间来担心这个问题。
　　很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于轻微的健忘症阶段，轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
　　如果经过测试，属于严重的健忘症，应该及早就医。