春日绵绵困难挡，是不是影响了你的生活和工作?北京朝阳医院副院长沈雁英建议，春季喝点蜂蜜生姜茶，能提神防感冒。
　　啥好处?蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红茶，适合老人、女性和儿童喝。生姜能防感冒，健脾暖胃，消炎止咳，缓解头晕症状。生姜中的姜辣素能延缓人体衰老，生姜中的辛辣成分有发汗的作用，从而温暖身心，帮助提神。
　　蜂蜜有“老人的牛奶”的美称，含维生素E和矿物质，对有心脑血管疾病、高血脂、高血压的老年人来说，能加强心脑血管功能，促进肝脏解毒，防止动脉硬化。蜂蜜还能美容养颜，促进儿童生长发育。
　　怎么做?先切四五片生姜，放入装满清水的茶壶里煮。煮开后，加入红茶，等温热能喝时，把红茶倒出，加入适量蜂蜜，就可以品尝蜂蜜生姜茶啦。最好选红茶，因其性温，能养胃驱寒，蜂蜜选平性的枣花蜂蜜。蜂蜜不要用热水泡，要等最后再放。生姜也不宜放太多，容易上火。
　　怎么喝?早晨喝蜂蜜生姜茶，提神排毒;晚上喝，安神助眠。需注意的是，要喝温热的红茶，凉了会影响暖胃效果。腹泻和糖尿病患者不宜饮用，会加重腹泻程度和升高血糖。蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人，热性体质的人要少喝，容易上火、大便干结、内热加重。