活动背景:由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主办,中国营养学会协办的“我国大城市居民水摄入量研讨及新闻发布会”近日召开。
中国营养学会名誉理事长葛可佑教授在会上说,成人每天饮水量至少为1200毫升。本次在1500名被调查者中,有32.4%的人每天饮水量未达标。
去年的桑拿世锦赛,角逐冠军的选手在110℃高温中蒸了6分钟,结果死亡。北京大学第三医院运动医学研究所常翠青教授说:“人体水分丢失超过体重的9%~12%就可致命。”人体一旦缺水,血浆容量会下降,血液渗透压会上升,血液黏度加大,很容易造成静脉血栓。因此,每个小时都需要饮水,而不是等到口渴时再饮水。