少戴单层皮手套
骆主任说，冻疮是由于低温寒冷引起的局限性损害，“寒”和“湿”是两大主要诱因，因为气候原因，南方人更容易患冻疮。冻疮也多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变等因素而发。手足肢端比较胖嫩的，也就是我们所说的“肉手”相对较易发生。
应对有妙招：轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
有病史者注意不要过多接触冷水。尽量避免经常戴那种所谓正合尺寸的单层五指皮手套，因为在皮肤与手套之间没有多少空间进行“热气循环”，所以要穿戴宽大舒适、最好是不分五指的手套鞋袜，以利于保暖。
忽冷忽热要不得
白领们上下班不是自驾车就是坐地铁，办公室里也终日开着空调。有了这样的条件，时尚的人就会喜欢穿短裙、丝袜和薄羽绒外套。而实际上，即使长期待在温暖的办公环境里，一旦遇到忽冷忽热的环境，手、脸的小血管也会收缩，发生寒冷性多形红斑。它的症状和冻疮有点相像，表现为面颊、耳朵、四肢末端、臀部两侧，出现水肿性丘疹，严重时可发生糜烂。
应对有妙招：要注意局部保暖。戴好口罩、手套、帽子、围巾等;鞋子应穿得暖暖的，但不宜过紧。最重要的是多运动，增强皮肤的血液循环及耐寒能力。如果有条件的话可以在工作场所准备两套衣服，外出时可以提前换上，做到有备无患。
