床垫可不是越大越厚就越好，怎么选呢?
　　理想的床，软硬适中 如果床垫的弹性过大或过于硬实，肌肉会受力不均，形成慢性劳损，醒后就会觉得腰酸背痛。
　　另外，床垫的厚度跟它的承托力没有必然联系，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。
　　小贴士：比较理想的床垫厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力。长期使用，不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。
　　床垫能与人“共呼吸” 人在睡眠时新陈代谢产生的汗液、皮脂等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，代谢废物就不能及时散发，对健康十分不利。
　　另外，透气性好的床垫由于避免了产生热量的可能，可减少人在睡眠中的翻身次数，提高睡眠质量。
　　小贴士：有人担心床垫脏了不易清洗，于是保留床垫表面的塑料包装薄膜，结果床垫不透气，人也睡不好。