“市民如果计划出行，去京外旅行可首先查阅国家卫生健康委网站，了解新型冠状病毒肺炎病例报告情况，以及旅游建议。同时，拨打当地12320卫生健康咨询热线询问当地防控策略及建议，比如核酸检测及隔离政策等。做好防护物品准备，按照停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备适量的口罩、免洗手消毒剂等。”5月1日，北京市疾控中心副主任庞星火在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上提醒。
患有慢性疾病、65岁以上老人，出发前要听取医生的健康建议，慢性病发作或罹患其它急性疾病的一定要避免前往疫情发生地。由于疫情防控的需要，各旅游地都实施限流、预约措施，因此要提前预约酒店及景点，以免造成不必要的麻烦。
外出途中等候公共汽车、火车、飞机等交通工具时，尽量在空气流通的空间等候，建议全程佩戴口罩，遵守秩序和乘务人员的管理要求，妥善保存票据，以备查询。如条件允许建议以自驾车出行为宜。
在旅程中，要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求，如有发热、干咳等症状，要如实申报，并及时终止旅行。乘坐飞机、火车、长途汽车过程中要佩戴一次性医用口罩，如出现发热、干咳等症状，要向司乘人员或领队、导游报告，寻求帮助。到达住宿地后要按照当地政府部门各项防控措施要求，配合开展健康检疫，做好个人防护。
在当地旅行时，最好不要前往宠物市场，以及任何动物制品市场，特别是有畜禽屠宰的市场或场所。不食用野生动物，避免接触野生禽畜，尽量避免进入野禽栖息地。
要勤洗手，每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流水冲洗20秒。如果你的旅行地不方便洗手，应在饭前、便前便后以及触摸眼、口、鼻时，使用免洗手消毒剂。
尽量到郊区户外空旷、人员密度小的地方踏青、散步、锻炼，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，在景区要有序排队，保持人际距离，尽量不去人员密集、空间狭小、环境封闭、通风不良的场所。外出郊游饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。
建议自带食物，不在人群较多的地方聚餐，若需在餐厅用餐，应到有卫生许可证的正规餐馆就餐，建议间隔错位用餐，与其他人保持1米以上的距离。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施，提倡分餐制，就餐时执行分餐制，备用公勺公筷。
当打喷嚏、咳嗽时，一定要用纸巾或肘部遮住口鼻。如果出现发热、干咳等症状，应首先佩戴医用外科口罩，并及时就近到医院发热门诊就医。如果症状严重行动不便，可拨打120或当地的救助电话寻求帮助。与他人接触时尽可能保持1米以上距离。
返京后，按照相关规定做好各项防控工作。若出现发热、干咳等症状，可及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，便于及时诊断排查，不存侥幸心理。(健康时报记者毛圆圆整理)
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